1. N’accordez pas trop d’importance au résultat

Selon Krishna, il est essentiel pour être heureux de ne pas accorder d’importance au résultat de nos actions. « On a le droit d’agir, mais on ne possède aucun droit sur le fruit de nos actions », dit-il à Arjuna. Il faut essayer de faire le bien sans se préoccuper du résultat, succès ou échec. Car il nous est impossible de l’influencer. Faire de son mieux et se détacher du reste, c’est recevoir en partage une chose bien plus précieuse : la paix intérieure.

2. L’âme est indestructible

Krishna raconte à Arjuna que la vraie nature de chaque être vivant est une âme éternelle et indestructible. Lorsque le corps meurt, l’âme renaît grâce à la réincarnation. « Tout comme un homme jette ses vieux habits, l’âme jette le corps usé et entre dans un nouveau corps », dit Krishna. Bref, la vie a un sens. Chaque existence nous enseigne de nouvelles leçons et les expériences que nous y faisons vont nous servir pour la vie suivante. Faites de votre mieux pour mener une bonne vie, c’est salutaire pour votre âme.

3. Inutile de vous stresser puisque vous n’êtes qu’un instrument

Krishna enseigne à Arjuna que ce n’est pas lui qui agit, mais qu’une volonté supérieure inspire et dirige ses actions. « Nimmita matram bhava sayasachin », dit Krishna : « Ne soyez qu’un instrument. » Nous nous épargnons bien du stress en comprenant que nous ne sommes qu’un instrument dans la main des dieux. Arrêtez de vous faire du souci et détendez-vous, ce n’est pas à vous de trouver toutes les solutions.

4. Maîtrisez vos sens

L’attachement mène au désir et le désir à la colère, dit Krishna. Pour briser ce cercle vicieux, il est important de ne pas se lier à ce que Krishna appelle “les objets de la sensualité”, la beauté extérieure, le faste. Recroqueviller nos sens, tout « comme une tortue rétracte ses membres » et ne pas nous laisser ensorceler par ce que nous voyons, entendons, touchons sentons ou goûtons, mène à la paix intérieure. Comment faire pour y parvenir ? Krishna nous conseille d’être « persévérants dans le yoga ». Il faut donc beaucoup méditer !

5. Exercez-vous sans faille

Arjuna se demande comment mettre en pratique les conseils de méditation et de yoga de Krishna. Ses pensées vont dans tous les sens. Il affirme que « la pensée connaît une agitation constante et aussi difficile à maîtriser que le vent ». Krishna lui donne un conseil aussi simple qu’efficace : exerce-toi sans faille ! « S’exercer sans faille et rester détaché permet de maîtriser la pensée. » Concrètement, cela se traduit par : ne te laisse pas entraîner par tes pensées lorsque tu médites, laisse-les tout simplement glisser et concentre-toi sur ta respiration. Et ce, quotidiennement, si possible.