Comment faire : Virabhadrasana III
Réunissez toutes vos forces pour réaliser la vaillante posture du Guerrier III.
Un célèbre mythe indien raconte l’histoire du dieu Shiva et de sa bien-aimée Sati. Lorsque Sati est tuée, Shiva demande l’aide du guerrier Virabhadra, qui brandit son épée et part à la recherche du meurtrier de Sati, car il faut un guerrier plein de force et de témérité pour remplir une mission d’une telle importance. Et c’est exactement ce dont vous avez besoin pour pratiquer cette variante du Guerrier. Faites vaillamment un pas en avant sur votre tapis. Levez une jambe et penchez-vous en avant. Concentrez-vous au maximum, tendez les bras le long des oreilles et préparez-vous au combat.