Les flexions arrière demandent beaucoup d’efforts. Pour vous faciliter la tâche, n’hésitez pas à faire appel à votre souffle. Commencez le Chameau en inspirant profondément. Grandissez-vous le plus possible puis penchez-vous en arrière, en vous abandonnant à la force de gravité. Chaque millimètre de longueur supplémentaire dans la colonne vertébrale rendra la posture moins difficile à pratiquer. Imaginez que vos poumons sont des ballons, qui soulèvent un peu plus votre cage thoracique à chaque inspiration. Faites durer cette sensation de légèreté offerte par l’image du ballon qui s’envole, tout en savourant l’étirement ressenti dans tout l’avant du corps.