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Faites travailler vos muscles en douceur avec ces 8 postures et exercices. 🧘‍♀️

Notre corps et notre souffle sont toujours à notre disposition. C’est pratique, car une posture de yoga,...

Si tous les soirs vos poignets vous tiraillent, n'attendez plus... Prenez le temps de bien étirer vos...

Travaillez votre souplesse grâce à ces 7 postures, pour un corps tout en détente et en agilité....

Faites vos premiers pas dans l'été avec la Salutation au soleil, la série de postures la plus...

Envie de décompresser ? Bougez activement tout en vous abandonnant avec ces différentes postures, qui vous demanderont...

Avoir une colonne vertébrale souple vous aidera à avancer dans la vie avec force et flexibilité, au...

Il y a bien longtemps, les Égyptiens pratiquaient le yoga. La Salutation au Soleil s’accorde particulièrement bien...

Quand on est hypersensible, on ressent les choses de manière plus excessive que la plupart des gens....