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Réunissez toutes vos forces pour réaliser la vaillante posture du Guerrier III.

Le Pratiloma Ujjayi Pranayama expliqué par la professeure de yoga Laurence Pinsard.

Eau, Feu, Bois, Métal et Terre : d'après la médecine traditionnelle chinoise, ces éléments nous composent dans...

Vous avez passé la journée debout ou derrière un écran et vous vous sentez raides ? Par...

Il n'est pas nécessaire d’aller faire un tour dans le désert pour réaliser la posture du Chameau…...

Le jump back expliqué par l'ashtangi Cyril Lagel.

Nous connaissons la célèbre posture du Chien tête en bas, qui détend malgré une première approche parfois...

La posture du Corbeau vous invite à porter toute votre attention sur l’instant présent. Avec un peu...

Dehors, les éléments se déchaînent. C'est le moment parfait pour se retirer du monde, armé d'une huile...